洞頭網訊(記者 何琰 潘道陽)隨著秋冬季節交替帶來的晝夜溫差，人體抵抗力易受影響，除呼吸道疾病外，心腦血管疾病也進入了高發期。那么，日常該如何做好健康防護，平穩度過季節交替期呢？一起來聽聽專家的建議。
在區人民醫院門診大廳，記者看到前來就診的患者較往日明顯增多。據了解，近期呼吸道疾病患者占比顯著上升，心腦血管疾病就診人數也有所增加。
“現在天氣變冷，最高發的還是呼吸道疾病，還有一塊比較高發是心腦血管疾病，比如高血壓、腦梗死、心肌梗死等。氣溫一下降低，血管收縮，血壓波動大，血液黏稠度增加很容易容易誘發。”區人民醫院神經內科副主任醫師姚丕光說。
姚醫生告訴記者，心腦血管疾病發作時多表現為頭疼、頭暈、言語不清、活動障礙及胸悶、胸痛等癥狀，這類疾病具有“時間就是生命”的特點，若身體出現不適須立即就醫，日常則要注意保暖，做好防范。
“心腦血管疾病對我們身體損害很大。預防重點主要是注意保暖，預防感冒，把血壓、血糖、血脂控制好，平時保持適當的運動，避免過度勞累和情緒波動；同時要注意保暖，保暖可以避免血管的過快舒張和收縮，保持心腦血管的血供更穩定。”區人民醫院神經內科副主任醫師姚丕光說。
【編后】秋冬交替時節，氣溫變化快、疾病高發，提醒廣大市民日常需做好健康防護。要保證充足睡眠、均衡營養與適量運動，常開窗通風，根據天氣變化及時增減衣物。若身體出現不適，務必盡早就醫，科學守護自身健康，平穩度過季節交替期。
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編輯：施晶晶
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